VOORBEREIDING
GOED BEGIN IS HET HALVE WERK
Bereid je optimaal voor
The Ride is niet zomaar een tocht. Dit avontuur vergt een gedegen voorbereiding. Dit hoef je niet alleen te doen. Als deelnemer helpen wij je op jouw pad naar The Ride!
Inbegrepen bij deelname
Trainingsschema via KNWU Fondo app
Trainingsritten met ambassadeurs
Deelnemersbijeenkomsten, webinars
Handleiding, paklijsten, gps-routes
Routeboek met alle hoogteprofielen
Onderhoudstips
Training
In de aanloop naar The Ride ontvang je tips hoe je training vorm te geven. Bovendien brengen wij je desgewenst in contact met Erwin Florie van D1 Fietstraining die een persoonlijk trainingsschema kan opstellen. Interesse? Stuur ons een mail, dan brengen we je in contact.
Heb je minder behoefte aan een gepersonaliseerd trainingsprogramma? Gebruik dan ons trainingsschema en stoom jezelf klaar voor The Ride! Erwin van D1 Fietstraining.
Trainingsritten
Door het hele land worden trainingsritten georganiseerd door enthousiaste ambassadeurs van The Ride. Naast het trainen leer je ook alvast de andere deelnemers kennen. Daarnaast worden onder leiding van Erwin Florie diverse clinics gegeven. Hiervoor kun je je separaat voor aanmelden. De clinics helpen bij het trainingspad naar The Ride.
Voeding
Naast trainingsarbeid op de fiets, is het ook belangrijk om te trainen op het gebied van voeding. Onze partner Science in Sport gaat je hierin bijstaan. Je krijgt gratis voedingsadvies via een voedingswebinar met sportdiëtiste Anja van Geel. Gedurerende The Ride zal Janneke Pieterson van Sportkeuken lekkere, energierijke maaltijden serveren, die perfect aansluit bij de behoefte van de deelnemer die een geweldige prestatie neerzet.
Deelnemersbijeenkomst
Tijdens de deelnemersbijeenkomsten, bespreken we alle belangrijke praktische zaken over The Ride. Denk hierbij aan het doorlopen van de dagroutine tijde The Ride, de route, logistieke zaken en opmerkingen rondom het fietsmateriaal. En uiteraard is er ruimte voor vragen.
